متبل الشمندر للرجيم الصحي

وقت التحضير:
20 دقيقة
يكفي ل:
1 أشخاص

متبل الشمندر .. من أطباق الشمندر الصحية والمثالية لمرضى السكري.. كما أنه مفيد جداً لكل من يتبع حمية غذائية بسبب سعراته الحرارية القليلة، ولأنه خالٍ تماماً من الدهون.. بالإضافة إلى طعمه المميز واللذيذ..

 

الطبق من إعداد الشيف رامز نمر / مطعم أواني دبي

المقادير
- الشمندر : 100 غراماً (مسلوق)
- الطحينة : 75 غراماً
- عصير الليمون : 40 غراماً
- الثوم : 20 غراماً
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير

1. ضعي الشمندر المسلوق بوعاء الخلط.

2. أضيفي الطحينة مع عصير الليمون والثوم والملح واخلطي جميع المقادير جيداً، وهكذ يكون متبل الشمندر جاهزاً.

التعليقات
| تاريخ النشر: 2016-09-01

الوصفات رائعة وسهلة ولذيذة شكرا لكم

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ