سلطة الفريكة المبتكرة بالفيديو

سلطة الفريكة المبتكرة بالفيديو

لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، تعتبر الفريكة عنصراً مهماً في الحميات الغذائية، بالإضافة إلى طعمها اللذيذ جداً، وتنوع الأطباق التي من الممكن تحضيرها منها، لذلك اختار لكم مطبخ سيدتي سلطة الفريكة المبتكرة والرائعة بطعمها الطيب تقدمها لكم روان صوان في هذا الفيديو

يكفي ل: 2 أشخاص
وقت التحضير: 20 دقيقة

المقادير
الفريكة : كوب (مسلوقة)
فليفلة ملونة : كوب
بقدونس : رشّة (مفروم)
دبس الرمان : ملعقة كبيرة (أو دبس العنب)
عصير الليمون : ملعقة كبيرة
الخل : ملعقة صغيرة
ملح : رشّة
زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير

1. نضع الفريكة بطبق الخلط.

2. تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض، ونضيفها على الفريكة، وتخلط قليلاً، ثم تسكب بطبق التقديم وتقدم.

هل قمتي بتجربة الوصفة؟

أضف تعليق
التعليقات
| تاريخ النشر: 2017-06-07

الفريكه مطبوخه ولا ني

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ