تعتبر الجوافة من أنواع الفاكهة الموسمية، ولها العديد من الفوائد لعلاج الكثير من الأمراض، نقدم لك سيدتي بعض الفوائد الصحية الغنية والمتواجدة في ثمرة الجوافة:
1- إسترخاء الأعصاب
لأن فاكهة الجوافة غنية بالمغنيسيوم، فهي تساعد في إسترخاء الأعصاب، وتعمل أيضاً على كما استرخاء العضلات وتجدد الطاقة في الجسم.
2- فقدان الوزن
بعكس ما كان متعارفاً عليه، فإن الجوافة تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، والألياف، واللذان يعملان على فقدان الوزن، وعلى زيادة كتلة العضلات وحرق المزيد من الدهون.
3- علاج الإمساك
البذور الموجودة في فاكهة الجوافة لها فائدة كبيرة في عملية التخلص من الإمساك، وتنظيف الأمعاء.
4- تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم
يعمل تناول فاكهة الجوافة في التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم، وخفض ضغط الدم، كما تعمل الألياف الموجودة في الجوافة، على خفض ضغط الدم، لإحتواءها على نسبة سكر طبيعي.
5- الوقاية
تعمل فاكهة الجوافة على الوقاية من نزلات البرد، والوقاية من أعراض البرد، والوقاية من السُعال، وتعمل على وقاية الجسم من خطر السرطان، وتعمل على وقاية الجسم من خطر الأمراض القلبية.
أضف تعليق