للجزر 7 فوائد .. تعرفي عليها من مطبخ سيدتي

للجزر 7 فوائد .. تعرفي عليها من مطبخ سيدتي

لا يوجد من يختلف على عشق الجزر فهو لا يتمتع فقط بفوائد عظيمة وقيمة غذائية عالية ، فله طعم رائع ولذيذ وشكل جميل كما أنه مناسب لتناوله في جميع الأوقات لتتمكني من الحصول على فوائده عندما لا يسمح لك وقتك بالتركيز في القيمة الغذائية لبعض الأطعمة.

 

شاهدي: عصير الجزر والبرتقال بالفيديو 

 

وإذا كنت لا تعلمين فمطبخ سيدتي يساعدك في التعرف على أهمية تناول الجزر.

1-  إذا كنتِ ممن لديهم هاجس التقدم في السن فالجزر محارب جيد لأعراض الشيخوخة.

2- تناوليه للوقاية من أمراض القلب.

3- احرصي على تقديمه لطفلك فهو يقوي جهاز المناعة.

4- ينظف الكبد.

تعلمي طريقة عمل: كيكة الجزر الخفيفة

5- ينظم نسبة الكوليسترول في الجسم.

6- محارب قوي للوقاية من السرطانات.

7- يساعد في التخلص من ديدان المعدة.

 

إكتشفي ايضاً :

مزيد من نصائح الشيف

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ