ساندويش البيض المسلوق للرجيم

تاريخ النشر: 2018-04-30
ساندويش البيض المسلوق للرجيم
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص

يعد البيض المسلوق من الأطعمة التي يمكن أن يفقد الفرد الوزن إن تناولها باتباع نظام غذائي معين، ساندويش البيض المسلوق للرجيم، بطريقة سهلة، وبطعم مميز لوجبة الإفطار الصحي 

المطبخ: غربي
المقادير
- البيض : 4 حبات
- المايونيز : ربع كوب (لايت)
- الماسترد : ملعقة صغيرة
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
- خبز التوست : 8 شرائح (قمح)
طريقة التحضير

1. اسلقي البيض في قدر لمدة 12 دقيقة، ثم ارفعيه من القدر، واغسليه بماء بارد واتركيه ليبرد وقشريه وافرميه.

2. ضعي البيض المقشر في طبق وأضيفي الماسترد والمايونيز والملح والبابريكا والفلفل الأسود والبصل وقلبي.

3. وزعي المزيج على شرائح التوست وقدميه.

 

سيعجبك أيضاً:

 

مواضيع قد تعجبك
التعليقات
| تاريخ النشر: 2018-05-01

السلام عليكم ...وكل عام والجميع بخيى

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ