شوربة المنستروني الإيطالية الشهية

تقدم الطاهية منار مجدي وصفة شوربة المنستروني الإيطالية الشهية، خصيصا لمطبخ "سيدتي.نت" جربيها واستمتعي بطعمها الشهي وقيمتها الغذائية العالية

مقادير شوربة المنستروني الإيطالية الشهية

- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (صغيرة ومفرومة ناعم)
- الثوم : فص (مهروس)
- الكرفس : ملعقتان كبيرتان (ُمقطع الي مكعبات صغيرة)
- الجزر : 1 حبة (كبيرة، ومقطعة إلى مكعبات صغيرة)
- البطاطا : 1 حبة (كبيرة، ومُقطعة إلى مكعبات صغيرة.)
- الكوسا : 2 حبة (مقطعة مكعبات)
- طماطم : 4 حبات (متوسطة، مُقشرة ومفرومة)
- صلصة طماطم : ملعقة صغيرة
- المعكرونة : كوب (معكرونة فارفلي أو أي نوع على حسب الرغبة)
- الفاصولياء : كوب (بيضاء أو حمراء مسلوقة)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة (طازج)
- أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة
- مرق خضار : 5 اكواب

طريقة تحضير شوربة المنستروني الإيطالية الشهية

1. في قدر على النار يسخن الزيت ثم يُضاف البصل المفروم والجزر والكرفس والثوم مع التقليب لمدة دقيقتين ثم تُضاف قطع الطماطم والصلصة والمرق ثم الملح والفلفل الطازج والأوريجانو.

2. يترك المزيج ليغلي ثم توضع مكعبات البطاطس وتترك لتغلي لمدة 10 دقائق ثم توضع مكعبات الكوسا والفاصوليا الحمرا  والمكرونة ويترك المزيج على حرارة متوسطة حتى تنضج المعكرونة. 

 

 

 

 

أضف تعليق

نصائح الشيف

في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
في اليوم العالمي للتوحد: أطعمة مفضلة لأطفال التوحد: ماذا يحبون؟ وماذا يكرهون؟
إن فهم طبيعة تفضيلات الطعام لدى أطفال التوحد تساعدهم على بناء نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن ما يبدو لنا سلوكاً غريباً أو انتقائياً، هو انعكاس لإدراكهم العالم.
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
نصائح لتجنب فساد الطعام في المنزل
إن الحفاظ على الطعام من الفساد هو مجموعة من العادات اليومية المتراكمة التي تبدأ من التخطيط للشراء، مروراً بالتخزين وانتهاءً بالاستهلاك الذكي للمواد الغذائية.
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
أطعمة يجب أن يأكلها الطفل كل يوم
ينمو دماغ الطفل بسرعة كبيرة خلال السنوات الأولى من حياته، حيث تشير الدراسات إلى أن الجزء الأكبر من نمو الدماغ يحدث قبل سن الخامسة، بدعم من العناصر الغذائية.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ