تتعرض الأسنان دائماً إلى اصفرار بسبب الإسراف في شرب الكافيين أو التدخين، وغيرهم من العوامل الخارجية، مما يسبب مظهر غير لائق، مطبخ سيدتي يقدم لك نصائح طبيعية للتخلص من إصفرار الأسنان.

* 7عادات غذائية صحية لطفلك

* أولاً: البيكنج صودا

بإمكانك استخدام البيكنج صودا لتبييض أسنانك بفعالية في غضون بضع دقائق، فيعتبر البيكينج صودا مادة كاشطة معتدلة تساعد على تنظيف البقع عن الأسنان.

أبدئي بمسح أسنانك بفوطة جافة، ثم بللي فرشاة أسنانك بالماء، وغمسيها بـ البيكنج صودا.

افركي أسنانك الآن لمدة 3 دقائق مع التشديد على الأسنان الأمامية المرئية.

ليس من المحبذ اتباع هذه الطريقة يومياً إذ أن البيكنج صودا قادر على إزالة المينا الواقية عن أسنانك مع مرور الوقت.

اكتفي بتطبيق هذه العملية مرتين في الأسبوع على الأكثر لنتائج جيدة دون أي ضرر.

* خطر الحلويات على الطالب وبدائلها الصحية

* ثانياً: ماء الأوكسجين

يمكنك أيضاَ شطف الفم بماء الأوكسجين مما يساعد أيضاً ورائحة النفس ماء الأوكسجين يجعل الأسنان أكثر بياضاً وهو آمن جداً للاستخدام.

غمّسي قطعة قماش نظيفة في السائل، ثم استخدميها برفق لفرك أسنانك بلطف، سيزيل ماء الأوكسجين البقع كيميائياً، بينما سيساعد القماش على إزالتها جسدياً.

بإمكانك أيضاً تغميس الفرشاة بالسائل وتنظيف أسنانك بشكل طبيعي.

* ثالثاً: الفراولة

تناولي الفراولة بعد وجبتك، حيث تحتوي هذه الفاكهة على حمض الفولي، الذي يساعد على تنظيف وتلميع الأسنان، مما يجعلها تبدو أكثر بياضاً. يمكنك أيضاً هرس الفراولة ومزجها مع البيكنج صودا للحصول على معجون أسنان طبيعي مبيض.