باستا بالخضار للرجيم

1. اسلقي الباستا بحسب التعليمات على العبوة واغسليها بماء بارد وصفيها وضعيها جانباً.

2. سخني زيت الزيتون في قدر واسع على نار متوسطة.

3. أضيفي البصل وقلبي لمدة دقيقتين حتى يطرى.

4. أضيفي الفلفل الأحمر والفطر وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى الفلفل والفطر.

5. أضيفي الكوسا والطماطم والبازيلا وقلبي لمدة دقيقتين.

6. أضيفي صلصة المكرونة والملح والفلفل وخففي النار واتركي المزيج حتى يغلي ويتسبك.

7. أضيفي المكرونة للصوص وقلبي.

8. اسكبي المكرونة في طبق التقديم وزينيها بالبقدونس الطازج وقدميها ساخنة.

سيعجبك أيضاً:

• باستا بالفلفل الرومي والزيتون لرجيم مثالي

• باستا بالأفوكادو لرجيم صحي

• باستا مع الخضار المشوي والنعناع لرجيم صحي