نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم

نودلز بالصويا صوص لايت للرجيم .. تمعي بوجبة خفيفة وطيبة أثناء اتباعك الرجيم في رمضان، وشاركينا رأيك بالطعم 

المقادير

- النودلز : 200 غم
- زيت السمسم : ملعقة صغيرة
- الجزر : 1 حبة (مقطع شرائح أو مبشور)
- الملفوف : 2 كوب (ابيض مفروم شرائح رفيعة)
- البصل : 1 حبة (صغير الحجم / مفروم شرائح)
- الماء : ربع كوب
- صلصة الصويا : 3 ملاعق كبيرة (لايت)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- البصل الأخضر : عود (للتزيين)

طريقة التحضير

1. اسلقي النودلز في قدر به ماء مغلي تبعاً للتعليمات الموجودة على العلبة، ثمّ صفيها واتركيها جانباً.

2. ضعي زيت السمسم و الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة، ثمّ اقلي بها الخضار لمدّة دقيقة، ثمّ أضيفي الماء والصويا صوص وقلبي المزيج لمدة 5 دقائق

3.  أضيفي النودلز وقلّبي جيداً، ثم اسكبي النودلز في طبق التقديم مع رشة بصل اخضر و قدميها ساخنة

 

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ