فوائد حليب الصويا للبشرة والجسم

فوائد حليب الصويا للبشرة والجسم

يعدّ حليب الصويا من أهم وأفضل المصادر للبروتين، ويستعمل بحالتين: السائل على شكل الحليب والبودرة. وله العديد من الفوائد الصحية الكبيرة.

** منافع جبن حليب الصويا

ما هو حليب الصويا؟

يعرّف حليب الصويا بأنه أحد منتجات فول الصويا، ويحتوي على 3 إلى 4 بالمائة من البروتينات و 2 إلى 3 بالمائة من الغلوسيد.

 

نستعرض لك أهم فوائد حليب الصويا للبشرة:

  • يحتوي على البروتين ويعمل على ترطيب أنسجة الجلد ويزيد من مرونتها.
  • يعمل على تفتيح البشرة لاحتوائه على حمض الأوليك الذي يمنع ظهور مادة الميلانين.
  • يبطئ من شيخوخة البشرة ويقوم بتخفيف ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
  • يمنع حليب الصويا من جفاف البشرة كما يمنع من ظهور التكتلات.
  • يحفظ حليب الصويا البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويحد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد، ويمنع التهابات البشرة.
  • يوفر حليب الصويا كمية كبيرة من  البروتين اللازمة لبناء الكولاجين والحفاظ عليها وهي المادة الأساسية للأنسجة الضامة والتي تعطي البشرة قوتها.
  • يحد من ظهور حب الشباب.

 

فوائد حليب الصويا للجسم:

  • مصدره نباتي لهذا فهو بديل جيد عن الحليب الحيواني.
  • يحتوي على الفيتامين B وعلى البروتين.
  • يحتوي حليب الصويا على هرمون الأستروجين وهو مقاوم طبيعي للسرطان، خصوصاً سرطان الثدي وسرطان البروستات.
  • خيار مناسب لخفض الوزن لأنه خالٍ من الدهون والكوليسترول.

 

 

 

مواضيع قد تعجبك
مزيد من نصائح الشيف

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ