شوربة الخضار الدايت

شوربة الخضار الدايت

شوربة الخضار الدايت .. لطبق مشبع وكله فائدة، تعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل وصفات الرجيم يومياً، حضرنا لك اليوم شوربة الخضار الخفيفة والطيبة 

المقادير

- الجزر : 1 حبة (حجم صغير / مقطع مكعبات)
- البصل : 1 حبة (حجم صغير / مقطع مكعبات)
- طماطم : 2 حبة (حجم صغير / مهروسة)
- البصل الأخضر : كوب (مفروم)
- الفاصوليا الخضراء : كوب
- عصير طماطم : نصف كوب
- فلفل رومي : 1 حبة (مفروم)
- الكرفس : باقة (مفروم)
- مرق دجاج : نصف كوب
- بودرة البصل : ملعقة كبيرة
- الكزبرة : ربع كوب (مفروم)

طريقة التحضير

1- في قدر على حرارة متوسطة، ضعي الجزر، البصل، الطماطم، البصل الأخضر والفاصولياء.

2- أضيفي عصير الطماطم، الفلفل الرومي، الكرفس، بودرة البصل، الكزبرة ومرق الدجاج.

3- اتركي القدر على النار حتى يغلي المزيج بعد ذلك خفّفي الننار واغلي المكونات على حرارة هادئة حتى تنضج الخضار.

4- قدمي الشوربة ساخنة.

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ