شوفان بالقرفة والتفاح للرجيم

شوفان بالقرفة والتفاح للرجيم

شوفان بالقرفة والتفاح للرجيم .. اعتمدي الشوفان في وصفاتك المفضلة أثناء اتباعك للرجيم، تعلمي مع مطبخ سيدتي وصفة سهلة وخفيفة وبمذاق شهي أيضاً

المقادير

- الشوفان : كوب
- حليب : كوب (خالي الدسم)
- التفاح : 1 حبة (مقطع شرائح)
- لوز : ربع كوب (محمص / حبّ كامل)
- القرفة : ملعقة صغيرة
- العسل : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. اخلطي الشوفان مع الحليب والقرفة في قدر على نار متوسطة حتى يمتزج و يبدأ المزيج بالغليان ثم ازيلي الشوفان عن النار.
  2. ضعي الشوفان في طبق.
  3. وزعي التفاح واللوز والعسل فوقه وقدميه ساخناً أو دافئاً حسب الرغبة.

 

سيعجبك أيضاً:

التعليقات ( 1 )
| تاريخ النشر: 2020-02-14

وصفات رائعة وجميله

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ