من الفوائد الصحية الكبيرة التي تشتهر بها بذور الكتان أنه يوفر للجسم البروتين والألياف، كما أنه يعمل في التقليل من الشهية ومساعدة الأشخاص اللذين يرغبون في إنقاص أوزانهم.
ويتكون زيت بذور الكتان، المعروف أيضاً باسم زيت الكتان من بذور الكتان التي تم طحنها والضغط عليها لإطلاق زيتها الطبيعي.
استخداماته:
يمكن استخدام زيت بذر الكتان في الكثير من الأمور، مثل الطهي إلى العناية بالبشرة والشعر. إليك أهم فوائد زيت بذر الكتان:
- غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3
- خفض مستوى الكولسترول
- قد يساعد في الحد من نمو الخلايا السرطانية
- زيت بذر الكتان يفيد القلب
- يساعد زيت الكتان في تعزيز صحة الجلد
- يقلل من الالتهابات
- علاج تقرحات القدم لدى مرضى السكري
أضف تعليق