ستيك مشوي بالطماطم للرجيم

تاريخ النشر: 2019-08-23
ستيك مشوي بالطماطم للرجيم
وقت الطهي:
60 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص

ستيك مشوي بالطماطم للرجيم .. يعد لحم الستيك من أفضل اللحوم المناسبة لمن يتبعون تحضير وصفات الرجيم، اخترنا لك طريقة سهلة لتحضيره وصفة شهية لليوم بطعم الطماطم الشهية 

المطبخ: غربي

مقادير ستيك مشوي بالطماطم للرجيم

- الستيك : 4 شرائح (فيليه)
- الطماطم الكرزية : كوب (مقطعة أنصاف)
- معجون الطماطم : ملعقة كبيرة
- الزبدة : 2 ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الخل : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير ستيك مشوي بالطماطم للرجيم

  1. تبلي الستيك بالملح والفلفل ومعجون الطماطم.
  2. سخني مقلاة واسعة على نار عالية وقلبي الستيك على الجهتين حتى يصبح بني اللون.
  3. أضيفي الزبدة والزيت وقلبي حتى يتحمر.
  4. ضعي الستيك في طبق الفرن ووزعي الطماطم فوقه وأدخليه الفرن على حرارة 190 درجة لمدة 20 دقيقة حتى تطرى الطماطم ويتحمر الستيك.
  5. قدميه ساخناً إلى جانب السلطة الخضراء حسب الرغبة.

 

سيعجبك أيضاً:

مواضيع قد تعجبك
مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ