للجرجير العديد من الفوائد الصحية التي تعطي للجسم صحة، ومناعة، والعديد من الفوائد الكثيرة. لهذا أدخلي الجرجير في وصفات الطهي دائماً، ونوعي به أطباق سفرتك، من أصناف السلطات والحساء والمشروبات الصحية. اخترنا لك مجموعة من الفوائد المذهلة للجرجير:
** اكتشفي: نصيحة منال العالم عند تحضير سلطة الجرجير بالدجاج
- الوقاية من سرطان الثدي: وفقاً للدراسات العلمية، فإن تناول طبق من الجرجير يزيد عدد الجزئيات المقاومة للسرطان في الجهاز الدوري للجسم، والمسؤولة عن منع سرطان الثدي من النوع الثاني.
- الوقاية من التشوهات الخلقية للجنين أثناء الحمل، وذلك بسبب محتواه الغني من حمض الفوليك، خاصة تشوهات الأنبوب العصبي.
- علاج التهاب المفاصل لدى النساء خاصة في سن اليأس.
- علاج تساقط الشعر عند النساء.
- المساعدة في خسارة الوزن: حيث أن الجرجير من الخضار المنخفضة السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب الجرجير وزن 34 جرام على 4 سعرات حرارية فقط.
أضف تعليق