شيلي كورن كارني المكسيكية

1. يسخّن زيت الزيتون في مقلاة على النار، ثم يضاف إليه البصل المقطّع والثوم والفلفل الأخضر الحار واللحم المفروم. وبعد 5 دقائق، يضاف كلّ من الفاصولياء وعصير البندورة ومسحوق الفلفل الأحمر البارد، إلى هذا الخليط.
2. وبعد 12 دقيقة، يضاف الملح والفلفل والكمون حسب الرغبة.
3. عند التقديم، تضاف الذرة المسلوقة وترصّ في شرائح الخبز المحمّص للتزيين، قبل التقديم مباشرة.

المعلومات الغذائية للحصة (120 غراماً):
- السعرات الحرارية: 402 سعرة حرارية.
- الدهون: 19 غراماً.
- الكربوهيدرات: 78 غراماً.
- البروتين: 61 غراماً.

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على هذا الرابط