يدخل الجزر في إعداد كميات وأصناف هائلة من الأطعمة الشهية والرائعة الطعم، فالبعض يفضله مشوياً، والبعض الآخر يفضله مع طبخات المحاشي المميزة.
كما أن للجزر طعماً حلو المذاق، ويقدم منه أصناف العصير المتنوعة المخلوطة مع بعضها البعض، والتي تعطي للجسم العديد من الفوائد الصحية والغذائية، نستعرض لكم أهم هذه الفوائد:
- علاج فقر الدم
- تعزيز صحة العيون
- الوقاية من السرطان
- تنظيم نسبة السكر في الدم
- تقوية الجهاز المناعي والحماية من أمراض القلب
- بسبب احتواءه على فيتامين سي فإنه يساعد في شفاء الجروح الخارجية
- بناء الجسم وصحة العظام
- الجزر يساعد على تنظيف الكبد
- يساعد على بناء ونمو العضلات
- تسهيل عملية الهضم
أضف تعليق