سلطة الملفوف بالفطر والفلفل الملون للرجيم

المطبخ: غربي

سلطة الملفوف بالفطر والفلفل الملون للرجيم .. تمتعي بوجبة خفيفة وطيبة أثناء اتباعك الحمية، وتعلمي كيفية عمل سلطات الملفوف الشهية والقليلة السعرات الحرارية 

سلطة الملفوف بالفطر والفلفل الملون للرجيم

طريقة التحضير

  1. اخلطي الملفوف والبصل والفلفل الملون في طبق.
  2. سخني ملعقة من زيت الزيتون في مقلاة وأضيفي الفطر المقطع وقلبي لمدة 7 دقائق حتى يطرى الفطر ويذبل.
  3. اتركيه ليبرد قليلاً ثم أضيفيه للطبق مع الفلفل والملفوف.
  4. تبلي بالملح والفلفل الأسود.
  5. أضيفي ملعقة الزيت المتبقية وعصير الليمون وقلبي السلطة.
  6. زيني بالبقدونس المفروم وقدميها.
أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ