يعتبر المندرين من أنواع الحمضيات حلوة المذاق، وهي موسمية شتوية، وصغيرة الحجم، وتنحدر من عائلة البرتقال.
** تعرّفوا إلى فوائد الليمون الحامض
وتعتبر فاكهة المندرين إحدى الفواكة الحلوة والمحببة للجميع، وتتميز بفوائد مذهلة، نستعرض لك أهم هذه الفوائد الكبيرة في المندرين:
- تعزيز صحة جهاز المناعة
- مصدراً طبيعياً جيداً لحمض الفوليك، الذي يساعد على تحسين وظائف الدماغ وتخفيف التوتر ومشاعر الاكتئاب
- بسبب احتوائها على الألياف الغذائية، فيعد المندرين من الحمضيات التي تساعد على تحسين الهضم
- يسهل ويشفي من الإمساك
- يحتوي المندرين على الكالسيوم والبوتاسيوم، لهذا فهو يساعد على تقوية العظام والعضلات
- بسبب المحتوى العالي من فيتامين أ، فإن المندرين تساعد على الحفاظ على صحة العيون
- بسبب غناها بالألياف فإنها تعمل تساعد على خسارة الوزن الزائد
- تساعد على الشفاء من الانفلونزا
- يعمل المندرين على تنظيم سكر الدم ومكافحة مرض السكري
- يساعد المندرين على تقوية الشعر
أضف تعليق