يعتبر التمر من الفواكة المهمة في حياة المرأة الحامل، وهو مرافق لها في جميع مراحلها من بداية الحمل وحتى وضع المولود، وما بعد هذه المرحلة أيضاً، والتي تعرف باسم فترة "النفاس" ويحتوي التمر على سكريات في أنقى صورة له، حيث تعمل هذه السكريات على إمداد جسم الأم بالطاقة اللازمة، ويحتوي أيضاً على نسب من البروتين، الذي يعمل على بناء الجسم وتقويته بالأحماض الأمينية.
** 3 حبات فقط من التمر يومياً تغيّر حياتك!
إليك من مطبخ سيدتي فوائد التمر للنفاس:
- يحتوي التمر على مادةٍ قابضةٍ للرّحم تقوّي عضلات الرّحم.
- يقلل التمر من كمية النزف للمرأة بعد الولادة.
- يزيد التمر من حليب الأم ويعوضها عمّا فقدته من فيتامينات ومعادن أثناء الولادة مثل: الحديد، والكالسيوم، وفيتامين أ.
- يعمل التمر في فترة النفاس على إمداد جسم الأم بالعناصر الغذائية التي فقدتها خلال الحمل.
- يساعد التمر على مساعد الجسم في استعادة وظائفه وتوازن الهرمونات فيه.
- يساعد التمر في تخلص الأم من مشكلة الإمساك بعد الولادة.
- يعمل على تحسين المزاج.
- يعمل التمر على تخليص الأم من مشكلة الآلام التي تحصل وخاصة في منطقة الرحم.
أضف تعليق