المقادير
- مانغو :
2 حبة
- عصير البرتقال : كوب
- ثلج : نصف كوب
- حليب : ربع كوب (سائل)
- العسل : ملعقة كبيرة (أو أكثر بحسب الحاجة)
- عصير البرتقال : كوب
- ثلج : نصف كوب
- حليب : ربع كوب (سائل)
- العسل : ملعقة كبيرة (أو أكثر بحسب الحاجة)
طريقة التحضير
- في الخلاط الكهربائي، ضعي المانجو وعصير البرتقال والثلج والحليب والعسل.
- اخلطي المكونات لمدّة 8 دقائق.
- اسكبي السموثي في أكواب، زيّنيه بحسب الرغبة وقدّميه.
