سلطة الدجاج بالخضار للدايت

سلطة الدجاج بالخضار للدايت

سلطة الدجاج بالخضار للدايت ... نقدم لك من مطبخ سيدتي، وصفة متكاملة وشهية من وصفات سلطات الرجيم السهلة والسريعة، جربي وتمتعي بطعمها الرائع والشهي

شاهدي:  سلطة الدجاج بالأعشاب الخضراء بالفيديو

    

المقادير

- صدر الدجاج : 1 صدر
- كرنب : 2 كوب
- البصل الابيض : ربع كوب (مفروم)
- ملح : حسب الرغبة
- رقائق الفلفل الحار : ربع ملعقة صغيرة (أحمر)
- السمسم : ملعقة كبيرة
- حبّ البركة : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. ضعي الملح على قطع صدور الدجاج.
  2. ضعي زيت الزيتون في المقلاة ثم ضعي الدجاج وأضيفي رقائق الفلفل الأحمر للوجه الآخر من الدجاج.
  3. اقلي الدجاج في زيت الزيتون لمدة 15 دقيقة .
  4. أزيلي الدجاج من المقلاة وضعيه بداخل ورق الفويل لمدة 5 دقائق.
  5. قطعي الدجاج إلى مكعبات صغيرة.
  6. ضعي قطع الكرنب والبصل بداخل وعاء تجهيز السلطة، وأضيفي قطع البصل إليه والدجاج ثم وزعي عصير الليمون والملح وزيت الزيتون وقلبي.
  7. أضيفي حبة البركة والسمسم وقدميها فوراً.
أضف تعليق

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ