ناهيك أن الليمون الأسود أو ما يعرف بالـ"لومي"، يعطي أطباق الطعام المختلفة لذة إضافية وطعماً طيباً، فإن له الكثير من الفوائد الصحية، كما أنه يساعد على الوقاية من الأمراض المختلفة، إضافة إلى أنه يساعد على التنحيف وإنقاص الوزن، وذلك كونه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الغذائية، ونتعرف معكم فيما بعد على أهم فوائد الليمون الأسود "اللومي".
** فائدة مميزة للقرنفل .. تعرفي عليها
الحفاظ على صحة القلب:
يساعد الليمون الأسود في الحفاظ على صحة القلب، كما أنه يعمل على الوقاية من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية المختلفة وتقوية عضلة القلب، وزيادة القدرة على تنظيم ضخ الدم إلى القلب، وعلاج خفقانه. وعلى جانب آخر، فإن اللومي يعمل على محاربة البكتيريا الضارة ويساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة في الجهاز الهضمي وطردها خارج الجهاز الهضمي، فهو يُعدّ من أقوى مطهرات الأمعاء والمعدة، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج.
صحة المرأة الحامل:
اللومي أو "الليمون الأسود"، يحافظ على صحة المرأة الحامل بعد عملية الولادة، سواء كانت ولادة طبيعية أو عبر عملية قيصرية، وذلك لأن اللومي يعتبر غني بنسبة كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ويعمل على تعويض النقص في نسبة فيتامين ج، ويعزز الجهاز المناعي. بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من الريبوفلافين، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وهي المواد الغذائية التي تعمل على تحفيز الدماغ لإطلاق إشارات لفتح الشهية وتناول كمية أكبر من الطعام، ويمكن تناول مشروب شاي الزنجبيل بالليمون الأسود للحصول على نتائج أفضل. كما أن اللومي يساعد على إدرار البول والعلاج من احتباسه، ويحمي من الإصابة بأمراض الكلى.
للتخسيس وإنقاص الوزن:
الليمون الأسود غني بنسبة كبيرة من المعادن الغذائية والفيتامينات المفيدة للتخسيس، ويعمل على التحسين من أداء الجهاز الهضمي، فهو يساعد على طرد السموم المتراكمة في الجهاز الهضمي، ويمنع تخزين المواد الغذائية بالجسم على صورة دهون، كما أن تناول مشروب الليمون الأسود يعمل على التسريع من عملية حرق الدهون، وله دور كبير في القضاء على السمنة والتخلص من الكرش.
أضف تعليق