المقادير
- عصير الأناناس :
نصف كوب
- مانغو : 2 كوب (مقطّع، ومجمّد)
- الموز : نصف حبة
- لبن زبادي : نصف كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
- مانغو : 2 كوب (مقطّع، ومجمّد)
- الموز : نصف حبة
- لبن زبادي : نصف كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- قطّعي الموزة إلى دوائر.
- في الخلاط الكهربائي، ضعي قطع المانجو المجمّدة ودوائر الموز.
- أضيفي اللبن الزبادي وعصير الأناناس والعسل.
- اخلطي المكونات جيداً حوالي عدة دقائق.
- صبّي السموثي في كوبين وقدّميهما.
