مكرونة بالتونة والخضار بالفيديو

مكرونة بالتونة والخضار بالفيديو ... بإمكانك تحضير العديد من وصفات المكرونة السريعة المبتكرة من التونا والمكرونة صغيرة الحجم، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وتعلمي أطيب الأكلات السريعة والشهية جداً، جربيها الآن

تعلمي أيضاً:  مكرونة بالجمبري

مقادير مكرونة بالتونة والخضار بالفيديو

- التونا : علبة (مصفاة من الماء)
- معكرونة : عبوة (صغيرة الحجم / مسلوقة ومصفاة)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- بازيلاء وجزر : كوب (مجمد)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة

طريقة تحضير مقادير مكرونة بالتونة والخضار بالفيديو

  1. سخني الزيت والزبدة في مقلاة على النار، وأضيفي البصل وقلبي حتى يذبل.
  2. أضيفي البازيلا والجزر والتونة والملح والفلفل وقلبي المكونات واتركيها لمدة 15 دقيقة حتى تنضج المكونات.
  3. أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وقلبي المكونات.
  4. اخلطي المكرونة مع المزيج جيداً وقدميها ساخنة.
أضف تعليق

نصائح الشيف

كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
كيف تجعلين سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة؟
يمكن جعل سفرتك تبدو فاخرة بأدوات بسيطة عن طريق الاهتمام بترتيب المائدة بمسافات متساوية، ووضع مفارش أنيقة، وترتيب أدوات الطعام بشكل دقيق، وإضافة شموع أو زهور.
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ