سموذي الشوفان بالقرفة دايت

سموذي الشوفان بالقرفة دايت

سموذي الشوفان بالقرفة دايت ... إليكِ من مطبخ سيدتي وصفات من العصائر الدايت السهلة في تحضيرها، ومكوناتها بسيطة جداً، جربي سموذي الشوفان بنكهة القرفة الزكية وتمتعي بطعم السموذي مع مكعبات من الثلج

شاهدي:  سموذي التفاح بالقرفة والشوفان بالفيديو

    

المقادير

- الشوفان : ربع كوب
- الموز : كوب (قطع مجمدة)
- حليب لوز : كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- جوزة الطيب : رشّة
- ملح : رشّة

طريقة التحضير

  1. ضعي الشوفان في محضرة الطعام واطحنيه حتى يصبح بودرة.
  2. ضعي قطع الموز، وحليب اللوز، والعسل، والفانيليا، والقرفة، والزنجبيل، وجوزة الطيب، والملح في الخلاط الكهربائي مع الشوفان واخلطي جميع المكونات مع بعضها البعض حتى تتجانس.
  3. صبي العصير في أكواب التقديم وقدميه.

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ