فطيرة بالبيض والبطاطا مشوية بالفرن للرجيم

حضرنا لك في مطبخ سيدتي فطيرة بالبيض والبطاطا مشوية بالفرن، لتستمتعي بوجبة شهية دون زيوت كثيرة أثناء الرجيم

المقادير

- البطاطس : 5 حبات (مسلوقة نصف سلقة ومقطعة مكعبات)
- البيض : 4 حبات
- حليب : ملعقتان كبيرتان (سائل)
- البقدونس : نصف كوب (مفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

1. ادهني طبق الفرن بالزيت ووزعي البطاطس المكعبات.

2. اخفقي البيض مع البقدونس والحليب والملح والفلفل وصبي المزيج فوق البطاطس.

3. ادخلي الطبق للفرن لمدة 20 دقيقة حتى ينضج ويتحمر وقدميه دافئا مع الخبز المحمص.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط

التعليقات ( 15 )
| تاريخ النشر: 2016-01-18

شكرا على الوصفات الرائعة .... احب ان اجد حلويات دافئة لفصل الشتاء ... لكم جزيل الشكر

| تاريخ النشر: 2016-01-19

وصفة لذيذة وصحية وما فيها دهون يسلمو على هيك وصفات

| تاريخ النشر: 2016-01-19

صفحة قمة في الروعة ... احبها

| تاريخ النشر: 2016-01-19

وصفاتكم رائعة وأهم شي أنها صحية تسلموو

| تاريخ النشر: 2016-01-20

ممتاز مطبخ سيدتى

| تاريخ النشر: 2016-01-22

للتو قرأت عنها لكن شكلها لذيذ وبإذن الله لي تجربه

| تاريخ النشر: 2016-01-24

نشكركم علي مجهودكم لاسعادنا وافادتنا

| تاريخ النشر: 2016-02-22

رائع

| تاريخ النشر: 2016-02-22

ما شاء الله انا جدا سعيده اكلات شهيه وليذهب

| تاريخ النشر: 2016-02-22

ما شاء الله انا جدا سعيده اكلات شهيه ولذيذه

| تاريخ النشر: 2016-02-22

Thank you for acceptance

| تاريخ النشر: 2016-02-22

مطبخ سيدتي اكثرمن رائع

| تاريخ النشر: 2016-02-23

جميله ومنوعه شهيه وصحيه

| تاريخ النشر: 2016-02-27

ماشاء الله حاجات حلوووه خالص واهم شي للرجيم

| تاريخ النشر: 2016-04-09

رائع جدا

أضف تعليق

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ