طبق البحريات المشكلة.. صحة وفائدة

1. قطعي صنفي فيليه السمك إلى شرائح رفيعة للغاية، بالعرض، من ثم ضعيها في قدر محتوية على الماء المغلي المملح، مع الروبيان، واتركيها لتغلي، وذلك لحوالي 10 دقائق، من ثم صفيها في وعاء جاف.

2. ذوبي الزبدة في قدر، على نار هادئة، وقومي بتقليب صنفي الفيليه حتى يحمرا من جوانبها، وافردي طبقة منه، فطبقة من السلمون، فثالثة من الفيليه. وكرري العملية، حتى الفراغ من الكمية. ثم قطعي الناتج إلى مكعبات. اغمسي حبات الروبيان في البيض، ثم في الدقيق، فاقليها. قدمي طبق البحريات المشكلة بارداً، بعد نثر الملح والفلفل عليه، مع صلصة السمك الجاهزة. 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط