شوربة الخضار مع المعكرونة بالفيديو

البعض يفضل في الشهر الكريم، أن يكون طبق الشوربة الرمضاني مشبعاً ويحتوي على الخضار والمرق والمعكرونة أو الشعيرية، واليوم جمعنا لكم كل الفائدة واللذة بطبق واحد.. شوربة الخضار مع المعكرونة الرائع الطعم من إعداد مدونة الطعام منار مجدي شاهدي الفيديو وقدمي أطيب أطباق الشوربة الشهية من مطبخ سيدتي

المقادير

- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الجزر : 1 حبة (كبير الحجم، مُقطع مكعبات صغيرة)
- الكرفس : عود (مُقطع مكعبات صغيرة)
- الزيت النباتي : ملعقتان كبيرتان
- ورق غار : 1 ورقة
- مرق : 1 مكعب
- فلفل أسود : رشّة
- زعتر مجفف : ربع ملعقة صغيرة
- الصلصة : ملعقة كبيرة
- الكوسا : 2 حبة (متوسطة الحجم، مُقطعة مكعبات صغيرة)
- البازلاء : ربع كوب (مُذاب عنها الثلج)
- المعكرونة : نصف كوب (أصداف / صغيرة الحجم)
- الفاصوليا الحمراء : نصف كوب (مُعلبة)
- جبنة بارميزان : نصف كوب (للتقديم / اختياري)

طريقة التحضير

1. في قدر على النار يُسخن الزيت ثم تشوح البصلة والجزر والكرفس.

2. تُضاف الصلصة ومكعب المرق وورقة الغار والزعتر والفلفل الأسود ثم يُضاف الماء ويترك المزيج ليغلي قليلا.

3. تُضاف البازيلاء ومكعبات الكوسا والفاصولياء والمعكرونة ويترك المزيج مُغطى على نار متوسطة لمدة 10 دقائق ثم تقدم ساخنة مع الجبن المبشور والبقدونس الطازج المفروم.

أضف تعليق

نصائح الشيف

أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
أطعمة لعلاج نقص الحديد عند الأطفال من مطبخ منزلك
من أكثر المشكلات الغذائية شيوعاً عن الأطفال نقص الحديد، ويؤدي إلى فقر الدم وضعف النمو والتعب المستمر ويؤثر بالتالي على تركيزهم ونشاطهم اليومي. ويوجد في مطبخك العديد من الأطعمة البسيطة واللذيذة التي تعوّض هذا النقص بشكل طبيعي وآمن.
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
كيف أجعل اللحم يذوب بسرعة؟
من أهم شروط سلامة طهي اللحوم، هو التأكد من ذوبانه بشكل صحيح، إذ يساهم في الحفاظ على نكهته وجودته، ويضمن طهيه بشكل متساوٍ وآمن، دون أن يفقد قيمته الغذائية أو يتعرض للتلف. وتتعدد طرق إذابة اللحم سواءً كانت في الماء البارد، أو في المايكرويف، ولكل طريقة مميزاتها وشروطها.
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
نظام غذائي وصحي للأطفال النباتيين.. واقتراحات أطباق قدميها لهم
النظام الغذائي النباتي للأطفال، يُعتبر نظاماً صحياً إذا تم التخطيط له بشكل سليم، حيث يزوّد الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليم. ويعتمد النظام النباتي على تناول الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور، مما يوفر مصدراً غنياً بالألياف والفيتامينات والمعادن.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ