ساندويش البيض والخضار .. وجبة صحية لطفلك بالفيديو

ساندويش البيض والخضار .. وجبة صحية .. نقدمها لك ضمن حملة #غذيهم_صح من مطبخ سيدتي، نوعي بأصناف الوجبات الغذائية لطفلك وقدمي له كل ما هو صحي ومفيد 

الوصفة من إعداد الشيف طارق أبو احمدة / فندق وأجنحة سيجي ديار

المقادير

- البصل : ملعقة صغيرة (المفروم ناعم)
- فليفلة خضراء : ملعقة صغيرة
- الفليفلة الحمراء : ملعقة صغيرة
- الفليفلة الصفراء : ملعقة صغيرة
- الزيت : ملعقة كبيرة
- التوست الاسمر : 2 شريحة
- ملح : حسب الرغبة

طريقة التحضير

1. تخفق كل المقادير، وتوضع في مقلاة على النار وتقلب حتى تنضج.

2. تقطع شرائح التوست بالقالب بالشكل الذي نرغب فيه.

3. يقطع مزيج البيض بعد نضوجه، ويوضع بين شرائح التوست ويزين بالخس والخضار.

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ