أومليت رول البيض بالخضار بالفيديو

أومليت رول البيض بالخضار بالفيديو .. استمتعي بمشاهدة فيديو أومليت رول البيض بالخضار وحضريه لأطفالك كوجبة إفطار أو عشاء صحية.. ولذيذة.. ومميزة بشكل الرول المبتكر لتشجعي أطفالك على تناول وجبتهم كاملة .. شاهدي أيضاً فيديو أومليت البيض بالنقانق اللذيذ والمميز لطفلك 

 

الوصفة من إعداد السيدة نسرين قطناني قدمتها خصيصاً لمطبخ سيدتي 

المقادير

- البيض : 2 حبة
- كريمة الطبخ : ربع كوب (سائلة)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : رشّة
- الجزر : ربع حبة (مقطع ناعم)
- الفليفلة : ربع حبة (مقطعة ناعم)
- البصل الأخضر : ربع كوب (مفروم ناعم)
- بقدونس : ربع كوب (مفروم ناعم)
- الزيت : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

1. يخفق البيض مع الملح والفلفل الأسود والفليفلة الخضراء المقطعة، والجزر، والبصل الأخضر المفروم، والفطر المقطع، والبقدونس، ثم يضاف للخليط كريمة الطبخ السائلة، ويحرك الخليط من جديد.

2. يوضع الزيت في مقلاة ويوزع باستخدام الفرشاة، ثم يضاف خليط البيض ويترك قليلاً حتى يبدأ بالنضوج ثم نقوم بلف أطراف الأومليت على شكل الرول، حتى نهايتهاـ ثم يقطع ويقدم ساخناً.

التعليقات ( 2 )
| تاريخ النشر: 2017-01-08

وصفات جميله ومفيده وشكرا لكم بجد افادكم الله

| تاريخ النشر: 2017-07-19

ممتازه وسهله

أضف تعليق

نصائح الشيف

لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
لانش بوكس صحي للأطفال .. ساندويش جبنة الموزاريلا بخبز القمح الكامل وصوص البيستو
إعداد اللانش بوكس يحتاج منكِ الإطلاع على بعض الأفكار الجذاية لمساعدة الصغار على النمو بشكل سليم والحفاظ على نشاطهم خلال يومهم الدراسي. فالطعام الذي يتناوله الطفل في المدرسة لا يمده بالطاقة فقط، بل يؤثر أيضاً على تركيزه، وقدرته على التعلم، وحالته المزاجية. اختاري المكونات الصحية والمتوازنة في علبة الطعام.
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
كيفية تخزين كل أنواع الفاكهة والخضروات تقريباً
هناك العديد من الحيل للحفاظ على خس مقرمش، وجزر مقرمش، وبطاطس غير منبتة، وأعشاب طازجة... تبدأ من أفضل أماكن تخزين المنتجات في المطبخ إلى كيفية تخزين كل شيء.
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
أسرار اتبعيها عند تحضير مختلف أنواع السلطات
اطلعي على بعض الإرشادات البسيطة والقيّمة عند تحضير السلطات المنزلية لتقدمي طبقاً طازجاً ومليئاً بالعناصر الغذائية المهمة والضرورية للجسم، مثل اختيارك لأنواع الخضار الطازجة، وكيفية الاعتناء بمكونات الصلصات اللذيذة المكملة لنكهات للسلطات، وبإضافة كمية من البروتين لتجعلي طبق السلطة وجبة غنية ومتكاملة.

مزيد من الوصفات

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ