سلطة التونة والخضراوات

تاريخ النشر: 2015-03-27
وقت التحضير:
20 دقيقة
يكفي ل:
1 أشخاص
تقدم إليك "سيدتي.نت" سلطة التونا والخضروات، أعدي هذا الطبق الشهي وسينال إعجاب عائلتك

التصنيف: السلطات
المطبخ: مطابخ آخر
سمات

مقادير سلطة التونة والخضراوات

- التونا : نصف كوب
- الجزر : نصف كوب
- لوبياء : 50 gr (مقطع)
- القرنبيط : 50 gr (مقطع)
- البروكولي : 50 gr (مقطع)
- الشمندر : 50 gr (مقطع)
- الفجل : 18 gr (مقطع)
- الهليون : 1 pcs (مقطع)
- زيت الزيتون : 30 ml
- الليمون : 30 ml
- ملح : رشّة (حسب الرغبة)
- البهار الأبيض : رشّة (حسب الرغبة)

طريقة تحضير سلطة التونة والخضراوات

1. تغسل الخضراوات جيّداً، وتقطّع إلى قطع متساوية، ثم تسلق بالماء إلى حين نضوجها، مع قليل من الملح.

2. في طبق التقديم، يسكب كلّ من التونا وزيت الزيتون، ثم ينثر البهار الأبيض والبهار الأسود والملح، وتوزّع الخضراوات المسلوقة.

 

3. يقدّم هذا الطبق بارداً، مع عصير الليمون الحامض.

 

لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على هذا الرابط

مواضيع قد تعجبك
مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ