لا ننصح بتناول المكملات الغذائية بشهر رمضان المبارك، إلا في الحالات المرضية، والحالات المستعصية، وطبعاً بعد استشارة الطبيب.
ولتفادي أي نقص في الفيتامينات ننصح بالتركيز على نوعية الطعام، وبعيداً عن الكمية المتناولة.
ومن الممكن أن نستغل شهر رمضان المبارك لنكون بصحة أفضل حين نتناول وجبة الإفطار باعتدال وتناول الوجبات المتوازنة والغنية بمختلف العناصر الغذائية بدلاً من الاعتماد على المكملات الغذائية.
أضف تعليق