الرياض - لما هودلي
لاحظت مختصة التغذية ريما سلمان بعد الاطلاع على مقاطع فيديو لأطفال يحكون فيها عن حبهم للحلويات، أن ذلك الحب والولع بالحلويات والشوكولاتة سببه الرئيسي الأهل، فالطفل عند ولادته لا يمكنه التمييز ما بين طعام حلو أو مالح أو مر، لكن الأهل يتخذون أسلوب المكافأة بشراء الحلويات لهم ما يجعلها أمراً مرغوباً فيه من قِبلهم، على أن تناول الحلويات بكثرة أمر يشكل ضرراً على صحتهم.
وبينت ريما سلمان أن الأهل بذلك يزيدون دون أن يشعروا نسبة السكر في أجسام أولادهم ما يؤدي إلى السُّمنة وأضرار أخرى، لذا يجب عليهم حضهم على تناول السكريات الطبيعية المفيدة المتوفرة في الفواكه.
وأكدت أن وجبة إفطار الطفل يجب تقسيمها إلى جزءين: وجبة في المنزل، وتتمثل في كوب حليب مع حبة فواكه، وأخرى في المدرسة وتتمثل في "الساندويتش" الذي يأخذه معه لإمداده بالطاقة وتقليل خطر تعرضه إلى السُّمنة، بالإضافة إلى التمتع بعقل وجسم سليمين.
أضف تعليق