ساندويش بيتزا دجاج من مونيك باسيلا زعرور

المقادير

- صدر الدجاج : 200 gr (المحّمر)
- صلصة طماطم : نصف كوب
- الحبق الأخضر : ملعقة صغيرة (اليابس)
- أوريغانو : ملعقة صغيرة
- الخبز العربي : 1 pcs (رغيف كبير)
- صدر الحبش : 2 pcs (مُبرّد)
- زيتون أسود : ملعقتان كبيرتان (دون النواة)
- الجبنة الصفراء قليلة الدسم : ملعقتان كبيرتان (مبروشة)

طريقة التحضير

1- يُقطّع الدجاج إلى شرائح.
2- تُخلط جيداً صلصة الطماطم والأعشاب.
3- يُستعمل الرغيف كالعجينة ويُزيّن تدريجيّاً على الشكل التالي: صلصة، حبش، دجاج يتبعها الزيتون والجبنة.
4- يُحمّص السندويش حتّى تذوب الجبنة.
5- يُقسم الرغيف إلى قطعتين.
6- يُقدّم ساخناً.

نصيحة:
يمكن استبدال صلصة الطماطم، الحبق والأوريغانو بصلصة البيتزا الجاهزة.
يمكن حفظ مزيج الدجاج في البرّاد لمدّة لا تتعدى 3 أيام. يُفضّل استعمال الخبز الأسمر لأنّه غنيّ بالألياف والفيتامينات.

القيمة الغذائيّة للسندويش الواحد:
الطاقة : 330وحدة حراريّة
الكولستيرول: 70 ملغ
المواد الدهنيّة: 8غ
النشويّات : 32غ
البروتينات: 33 غ
الألياف الغذائيّة:3 غ
غنّي بالبروتينات، الفوسفور، السلنيوم والفيتامينات B3, B6
يحتوي على: Lycopene

التعليقات ( 5 )
| تاريخ النشر: 2014-01-12

سهله ورائعه :)

| تاريخ النشر: 2014-01-18

روعه بسويها بكره ان شاء الله

| تاريخ النشر: 2014-02-19

ماشاء الله مررة لذيذة جربوها

| تاريخ النشر: 2014-05-28

بصراحه ابي طريقه اسهل

| تاريخ النشر: 2014-05-28

روعه ولكن اريدها خطوه بي خطوه ولا هي روعه جدا شكرا

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ