سلطة الشمندر وباستا بدهون أقل

تاريخ النشر: 2015-03-27
وقت التحضير:
10 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص

المطبخ: عربي
سمات

مقادير سلطة الشمندر وباستا بدهون أقل

- المعكرونة : 200 gr (المسلوقة)
- الشمندر : كوبان (المسلوق والمقطّع)
- الخيار المخلل : 2 pcs
- البصل : 1 pcs (متوسطة الحجم ومقطّعة)

طريقة تحضير سلطة الشمندر وباستا بدهون أقل

-تخلط جميع المقادير ثم تضاف إليها الصلصة وتوضع في البراد ثم تقدّم.
 

صلصلة العسل والخردل
-ملعقة صغيرة من العسل.
-3 ملاعق كبيرة من اللبن القلي الدسم.
-ملعقة صغيرة من الخل.
-نصف ملعقة صغيرة من الخردل.
-نصف ملعقة صغيرة من الملح.


الحصة الواحدة:
الوحدات الحرارية 132.6
الدهنيات 0.7 غرام
الكولسترول 0.7 ملغ
البروتين 4.8 غرامات
النشويات 27.6 غراماً
الألياف 3.2 غرامات

مواضيع قد تعجبك
مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ