سلطة الذرة مع الفاصوليا الحمراء للرجيم

بوصفة  جديدة ومميزة تعلمي طريقة عمل سلطة الذرة مع الفاصوليا الحمراء بطريقة سهلة وسريعة التحضير من مطبخ سيدتي، وقدمي سلطة الذرة مع الفاصوليا الحمراء لضيوفك 

 

المقادير

- خل البلسمك : ربع كوب
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- الكزبرة : 3 ملاعق كبيرة (مطحونة)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة)
- ذرة اصفر معلب : كوب (مغسولة ومصفاة)
- الفاصوليا الحمراء : كوب (معلبة، ومغسولة ومصفاة)

طريقة التحضير

1. اخلطي الخل البلسمك والزيت والملح والفلفل الاسود والكمون جيدا في وعاء.

2. واخلطي الذرة والطماطم والفاصوليا والكزبرة جيدا في وعاء آخر.

3. ثم صبي مزيج الخل فوق الخضار وقلبيه جيدا  وقدميه بطيق الضيافة.

 

سيعجبك أيضا 

شوربة الفاصوليا الحمراء

سلطة الفاصوليا 

يخنة الفاصوليا بالدجاج 

أضف تعليق

نصائح الشيف

10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
10 طرق لتقليلِ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ
قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. .
طرق تذويب الشوكولاتة
طرق تذويب الشوكولاتة
تذويب الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها.
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة
يعدُّ البطيخ من أهم فواكه الصيف التي يحبُّها الكبار والصغار ويقبلون على تناولها لما لها من طعم ومذاق لذ

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ