تعتبر فاكهة الموز فاكهة الحكماء والأذكياء، لأنه يعمل على تقوية الذكاء والذاكرة ويبعث على الشعور بالراحة النفسية ويزيل الاكتئاب، وهو من الفواكة المحببة لدى الصغار والكبار على حدٍ سواء، ويدخل في تحضير الحلويات والكيكات، والعصائر الطبيعية.
والموز من الفواكة الغنية بعناصر غذائية عديدة، فيحتوي على فيتامين A وفيتامين B وفيتامين C، والألياف، وغيرها.
تعلمي تحضير: حلويات شهية بالموز
نستعرض لك بهذا الجدول بعض أهم فوائد للموز:
|
فوائد الموز للقلب |
يعمل على ضبط ضغط الدم في الجسم، وبالتالي تقليل نسبة الاصابة بالسكتات القلبية والدماغية |
|
فوائد الموز للجهاز الهضمي |
مفيدا جدا لعلاج الاسهال خاصة عند الاطفال |
|
فوائد الموز للمعدة |
يعمل على علاج مختلف مشاكل المعدة، كقرحة المعدة، والتهابات القولون والاسهال والامساك |
|
فوائد الموز للدم |
يعمل في علاج فقر الدم والأنيميا، لاحتوائه على الحديد |
|
فوائد الموز للعظام |
له دور هام في علاج النقرس والتهابات المفاصل، ويساعد الموز على تقوية العظام والاسنان وحمايتها من الهشاشة لاحتوائه على نسبة مهمة من الكالسيوم. |
|
فوائد الموز للاكتئاب |
يعمل الموز على علاج الاكتئاب وتحسين المزاج، لاحتوائه على التربتوفان، التي تتحول إلى مادة السيروتونين المسؤولة عن تحسين المزاج والشعور بالراحة النفسية، ويعمل على إزالة التوتر والتعب ويبعث على الاسترخاء خاصة للمرأة أيام الدورة |
|
فوائد الموز للحامل |
يزود الموز المرأة الحامل بالطاقة، ويساعد في نمو الجنين بشكل سليم، يعالج الموز الامساك لدى الحامل. |
|
فوائد الموز لمرضى السكري |
يعمل الموز على ضبط مستويات السكر في الدم. |
|
فوائد الموز للبشرة |
يساعد في ترطيب البشرة وتنظيفها ومنحها نضارة ونعومة. |
|
فوائد الموز للشعر |
يساعد على قوة الشعر وحيويته وتغذيته، ويحمي الشعر من الجفاف وآثار المواد الكيماوية الموجودة في الشامبو والبلسم والصبغات. |
إقرأي أيضاً: الموز.. فاكهة السعادة
أضف تعليق