يعرّف السيلوليت بأنه تجمع الدهون بين أنسجة طبقات الجلد بشكل عشوائي، وتظهر بشكل مدمل على الجلد، ويظهر عادةً عند الفخذين والأرداف والوركين.
وهناك أطعمة يمكن أن تساعدك على محاربة السيلوليت، نستعرضها بالجدول التالي:
اكتشفي: رجيم للتخلص من الكرش
|
الزنجبيل |
يحسن ويقوي الدورة الدموية عن طريق زيادة تدفق الدم مما يساعد على التخلص من السموم المتراكمة وتسهيل حركة الخلايا الليمفاوية. وبالتالي تحسين مظهر الجلد وتخفيف السليوليت |
|
الأفوكادو |
ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية، والأفوكادو غني بالأحماض الأمينية الأساسية |
|
زيت السمك |
من أغنى المواد الطبيعية بالحمض الأميني أوميجا 3، والذي يزيد من مرونة الجلد وقوته |
|
الهليون |
له قدرة على تحفيز الدورة الدموية مثل الزنجبيل |
|
الموز |
غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في القضاء على السليوليت |
|
الخضراوات الداكنة |
غنية بمادة مضادة للأكسدة "لوتين"، تساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة والمرونة |
|
البابايا |
تعد واحدة من أفضل أصناف الفواكة التي تعمل على تنظيف الجسم من السموم وبالتالي تقليل ظهور السيلوليت |
سيعجبك ايضاً :
أضف تعليق