تعرفي على طريقة تحضير أفضل الوجبات الصحية قبل وبعد التمارين الرياضية مع أخصائية التغذية شهد ياسين.. واكتشفي أهم المكونات لوجبة الإفطار الصباحية المكونة من بذور الشيا لوجبة قبل التمارين الرياضية، وسلطة الجرجير والطماطم لوجبة بعد التمارين الرياضية
شاهدي الفيديو لمعرفة تلك الوجبات الصحية وطريقة تحضيرها للوصول إلى الوزن المثالي
تعرفي بالفيديو: على طريقة عمل شوربة الملفوف الحارقة للدهون
أضف تعليق