من أشهر المشروبات في شهر رمضان الكريم هو مشروب عرق السوس، له مذاق حلو ولذيذ وخاصة عندما يكون بارداً، ويساعد مشروب العرق سوس في التخلص من الشعور بالعطش في شهر رمضان.
ولكن للعرق سوس العديد من الفوائد الكبيرة خاصة في إنقاص الوزن (التخسيس)، نستعرض لك أهمها:
* اكتشفي: لكل داءٍ دواء ولكل مرض عصير!
1. لاحتواء العرق سوس على كمية عالية من الألياف الغذائية، فهو يعطي الجسم الشعور بالشبع لفترة طويلة، وبهذا فهو يحدّ من كمية السعرات الحرارية المتناولة.
2. يعمل العرق سوس في استهلاك الدهون والسعرات الحرارية في منطقة الأرداف، والفخذين، وهي من أكثر المناطق التي تشكي منها السيدات بتراكم الدهون فيها.
3. شرب العرق سوس لا يعمل على زيادة الوزن، وذلك بسبب احتوائه على نسبة بسيطة من السعرات الحرارية.
4. يعمل العرق سوس في الحفاظ على رطوبة الجسم وبالتالي يعمل على حماية الجسم من فقدان الكثير من السوائل.
أضف تعليق