قدمت أخصائية التغذية هلا الشريف، خصيصا لمطبخ سيدتي، خلال شهر رمضان مبارك، 30 نصيحة غذائية مهمة جداً، وتنصح أخصائية التغذية، بشرب 2 - 3 ليتر من الماء يومياً بعد الإفطار، موزعين كمية الماء بين كل ساعتين إلى ثلاث ساعات من فترة الإفطار وحتى السحور
تعرفي على: فوائد التمر الهندي
شاهدي الفيديو لمعرفة النصيحة الأولى، وتعرفي على المزيد من النصائح الرمضانية المهمة لكِ ولعائلتك
اكتشفي ما هي: أكلات تمنع العطش في رمضان
أضف تعليق