احرصي على تناول فطورك بالتمر ثم الشوربة والسلطة والانتظار بعدها 15 دقيقة ثم تناول الطبق الرئيسي وذلك حتى لاتصاب بعسر الهضم والشبع المفاجئ، وتعرفي على المزيد من النصائح مع أخصائية التغذية هلا الشريف
كيفية تناول الافطار المثالي خلال رمضان
مواضيع قد تعجبك
سمات
مزيد من نصائح الشيف
تسجيل الدخول
أو
أضف تعليق