إن كنت تسعين سيدتي لتنعيم صوتك بطرق طبيعية، جمعنا لك بعض الوصفات الطبيعية السهلة، جربيها بالوصفات التالية:
1. تناول شاي الأعشاب مثل الزنجبيل إمكانية تحليته بالعسل ممّا ينعّم الصوت، ويقلّل البلغم.
2. تناول فنجان من الزبدة والعسل.
3. تناول كوب من شاي الزعتر المحلى بالقليل من سكر النبات لمدّة شهر.
4. تناول ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي يومياً، ثمّ تناول كوب من اليانسون الفاتر.
5. تناول سكر النبات، وذلك لمقدرته على تنعيم الصوت، وتلين الأمعاء، وتخفيف احتقان الحنجرة، والصدر.
6. وضع ربع ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر، ثمّ المضمضة به.
تعرفي على: عصائر طبيعية لصحة مثل الحديد
7. استنشاق بخار الماء المضاف إليه القليل من دهن الكافور، أو زيت النعناع مما يعزّز الدورة الدموية، ويوفر الرطوبة التي تليّن الصوت، والحلق.
8. تناول كوب من عصير الجزر المحلّى بالعسل الطبيعي على الريق مع إمكانية إضافة القليل من عصير الليمون.
9. الغرغرة بمغلي ورق الزيتون الأخضر في لتر من الماء، وذلك قبل الخلود للنوم.
أضف تعليق