سلطة الشمندر بالجزر للرجيم

سلطة الشمندر بالجزر للرجيم

سلطة الشمندر بالجزر للرجيم.. أعدي لنفسك أطيب أصناف السلطات الخفيفة والطيبة للرجيم، لتتمتعي بالرشاقة التي ترغبين بها مع مطبخ سيدتي بالأطباق التي نقدمها لكِ يومياً

المقادير

- للتتبيلة :
  • زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
  • الخل الأبيض : ربع كوب
  • سكر : 2 ملعقة كبيرة
  • ملح : ملعقة كبيرة
  • حبّ البركة : ملعقة صغيرة
- للسلطة :
  • الشمندر : 3 حبات (مشوي بالفرن ومقشر)
  • البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
  • الفلفل الأحمر : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
- الجزر : 2 حبة (مبشور)

طريقة التحضير

1. ابشري الشمندر وضعيه في طبق.

2. أضيفي الجزر المبشور والبصل والفلفل الشرائح.

3. اخلطي الزيت والخل والسكر وحبة البركة والملح جيداً.

4. أضيفي المزيج للسلطة وحركي وقدميها.

 

سيعجبك أيضاً:

 

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

مزيد من الوصفات

تسجيل الدخول

بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ