سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم ... أعدي على سفرتك وصفات من السلطات الرائعة والتي ستنال إعجاب عائلتك لمن يتبعون النظام الغذائي لتخفيف الوزن،، جربي سلطة البطاطس المسلوقة الخاصة بالرجيم، وتمتعي بالطعم الخفيف واللذيذ جداً
تعلمي أيضاً: سلطة البطاطس الصحية بسعرات حرارية أقل
كفتة برغل للرجيم ... لا تحتاري بالوصفة المناسبة لرجيمك المثالي مع مطبخ سيدتي، جربي وصفتنا الخفيفة والسهلة جداً بتطبيقها من وصفات الكفتة، جربيها وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: كفتة الخضار في الفرن
جمبري مشوي بالفرن للرجيم ... الجمبري من ألذ وصفات المأكولات البحرية والتي تتمتع بالفوائد الغذائية العديدة وأهمها أنه قليل السعرات الحرارية، فهو وجبة مثالية لمن يتبعون الرجيم، جربي تحضيره من مطبخ سيدتي مشوي بالفرن وقدميه ساخناً
شاهدي: جمبري بالصلصة بالفيديو
خبز الحبوب الكاملة للرجيم ... جربي في مطبخك إعداد وصفات الخبز المناسبة لرجيمك المثالي، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي، وقدمي الخبز على سفرة الفطور أو العشاء
تعلمي أيضاً: خبز طحين الذرة
برجر اللحم بالشوفان للرجيم ... لمن يتبعون الرجيم، نقدم لكم وصفة لذيذة من أقراص البرجر مع الشوفان لوصفة غداء مثالية خفيفة وطيبة، يُقدم البرجر مع السلطة أو الخضار المقطعة أصابع بحسب الرغبة
تعلمي أيضاً: برجر دجاج بالبقسماط
حلى الموز بالشوفان للرجيم ... أعدي من مطبخ سيدتي وصفات الحلويات الخفيفة والملائمة لرجيمك المثالي، جربي حلى الموز بالشوفان بخطوات سهلة وبسيطة، وتمتعي بالحلى الشهي واللذيذ
طريقة البطاطس المسلوقة للرجيم ... طبق البطاطس المسلوقة من الحلول السريعة لوجبة خفيفة ومشبعة أثناء اتباعك الرجيم، ولكن يجب الحرص على الالتزام بإضافة مكونات وصفتنا من مطبخ سيدتي، ولا يتم إضافة بعض المواد مثل الجبن، أو القشدة، أو الزبدة أو الكاتشاب وغيرها
شوربة الخضار الصحية للرجيم ... قدمي وصفة خفيفة من وصفات الشوربات الصحية والمثالية لمتبعي النظام الغذائي لفقدان الوزن / الرجيم، جربي شوربة خضار مليئة بالطاقة والطعم الطيب
تعلمي أيضاً: شوربة الخضار المصرية
مكرونة بولونيز صحية للرجيم ... في هذه الوصفة الصحية والخفيفة والمميزة من وصفات الأكلات الرئيسية للرجيم، سنعرض عليكِ مكونات وطريقة عمل مكرونة بولونيز شهية وشهيرة وسهلة الإعداد والتقديم، جربيها الآن وبالصحة والعافية
شاهدي: مكرونة بولونيز بالفيديو
مكرونة كانتون الصينية للرجيم ... تعلمي طريقة عمل وصفة جديدة من وصفات الرجيم الخفيفة من المطبخ الصيني، جربي مكرونة كانتون الصينية وتشاركي مع الجميع بمذاق لذيذ ومميز من أطيب الأكلات الصينية
شاهدي: دجاج كانتون بالفيديو
شاي أخضر للرجيم ... يساهم الشاي الأخضر في حرق الدهون بسهولة، كما أنه يزيد من معدل الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم، تعرفي على طرق عمل المشروبات الساخنة لرجيمك المثالي من مطبخ سيدتي
تعلمي أيضاً: طريقة عمل شاي الماتشا
شوفان بالموز والتوت للرجيم ... يعدّ الشوفان من الأطباق المثالية لمتبعي النظام الغذائي لتخفيف الوزن / الرجيم، لأنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن، حضري وصفة من الحلويات الخفيفة المناسبة لرجيمك المثالي، وتمتعي بوجبتك اللذيذة والشهية بالموز والتوت البرّي
أرز صيني بالخضار للرجيم ... وصفة أرز مميزة واستثنائية نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي ومناسبة لرجيمك المثالي، تعرفي على طريقة عمل الأرز المطبوخ بتشكيلة من الخضار وبنكهة صلصة الصويا الرائعة، جربي وصفتنا وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: طريقة عمل الأرز الصيني للرجيم
سلطة السبانخ والأفوكادو للرجيم ... سلطة غنية بالعناصر الغذائية المهمة ومن أكثر سلطات الرجيم الشهية والمرغوبة، فيمكن تناولها كطبق رئيسي خلال وجبة الغداء بجانب الأسماك أو الدجاج أو كطبق للعشاء خفيف وقليل السعرات الحرارية
كرات اللحم المشوية للرجيم ... طبخات اللحم المفروم من الأطعمة التي لا تخلو منها مطابخنا، والتي تعدها ربّات المنازل بشكل كبير، وذلك لمذاقها اللذيذ الذي يرغبه جميع أفراد العائلة، بالإضافة لفوائدها العديدة التي تمد الجسم بالطاقة، والعناصر الغذائية والفيتامينات، ويتم نضوج اللحم بسرعة وتحضيره بالعديد من الطرق المختلفة، بحسب المكونات والبهارات والإضافات المضافة إليه، ومن الطرق التي يحضر بها اللحم، هي كرات اللحم المشوية بالفرن والمخصصة لمن يتبعون الرجيم
الأرز الصيني بالخضار للرجيم ... من المطبخ الآسيوي اخترنا لكِ أشهر الأطباق سريعة التحضير وهو الأرز الصيني بالخضار للرجيم، محضر بطريقة سهلة وصحية لتتمتعي بطبق رئيسي بسعرات حرارية منخفضة كما أنه وصفة مناسبة للنباتيين
دجاج بالزنجبيل بالفرن للرجيم ... تعتبر التوابل من أهمّ المواد المنكهة التي تضاف إلى الأطعمة المختلفة وذلك بهدف تحسين طعمها، وهي تتنوع في الطعم والرائحة والاستخدام، فهناك بعض التوابل الحارة، وهناك التوابل الباردة، والملونة، وغيرها، كما وأن هناك مجموعةٌ من البهارات التي تستخدم بغرض التخلّص من الوزن الزائد، من أشهرها الزنجبيل، والشطة، والقرفة
أومليت بجبن الماعز للرجيم ... هو أحد الأطباق التي يتم تقديمها في العادة على وجبة الفطور أو العشاء، ويتميز بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، بسبب احتوائه على البيض، ولعلّ أهم ما يُميّزه سهولة إعداده، ومكوّناته البسيطة والسهلة، وهو من الوجبات المشبعة للرجيم
صينية خضار بالدجاج للرجيم ... تعتبر صينية الخضار بالدجاج واحدة من الأطباق الخفيفة والمغذية جداً لمن يتبعون الحميات الغذائية لأنقاص الوزن، كما أنها سهلة التحضير ولذيذة ومشبعة وقليلة السعرات الحرارية، إليكِ الطريقة من مطبخ سيدتي
