سمك مشوي بالثوم والأعشاب للرجيم ... أطباق السمك من الأكلات المناسبة جداً لمن يتبعون الرجيم لإنقاص الوزن، هو خفيف على المعدة وقليل السعرات الحرارية، جربي وصفة جديدة من السمك المشوي وقدميه بطعم الثوم والأعشاب المنوعة
شاهدي: سمكة محشية بالفرن بالفيديو
تشيز كيك بمربى التوت للرجيم ... تجدين في مطبخ سيدتي، وصفات حلويات للرجيم محضرة بمكونات خفيفة وملائمة لرجيمك المثالي، تعرفي على كيفية عمل تشيز كيك بتغليفة مربى التوت الشهي والطيب
شاهدي: تشيزكيك اللوتس بالفيديو
دجاج آسيوي بالكاشو للرجيم ... قدمي على سفرتك الخاصة بالرجيم، أطباق ومأكولات آسيوية شهية وخفيفة ومناسبة للوصول للوزن المثالي، جربي طبخات الدجاج الآسيوي وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: الدجاج تاي حار من المطبخ الآسيوي
سلمون مشوي بالتوابل بالمقلاة الهوائية للرجيم ... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات للرجيم معدّة بسمك السلمون الطيب والخفيف، جربيه متبلاً ومقلياً باستخدام المقلاة الهوائية، وتمتعي بمذاقه مع قطع من الخضار المنوعة السوتيه
طريقة عمل الشوفان بالحليب والعسل للرجيم ... إليكِ من مطبخ سيدتي طريقة عمل وصفة حلى خفيف ومناسب جداً لرجيمك، تعرفي على خطوات العمل التالية، وتمتعي بطعمه الشهي
تعلمي أيضاً: كيك الشوفان للرجيم
ناجتس الدجاج المشوي للرجيم ... لعشاق الوجبات السريعة من الدجاج، إليكم من مطبخ سيدتي طريقة إعداد وصفة ناجتس الدجاج بطريقة الشوي، وصفة سهلة وسريعة وخفيفة للرجيم، جربوها الآن
تعلمي أيضاًً: ناجتس بالخضار للنباتيين
تتبيلة شيش طاووق خاصة بالرجيم ... تستطيعين سيدتي تحضير طبق الشيش طاووق بطريقة مناسبة للرجيم، ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، جربي طريقتنا وتمتعي بالمذاق الرائع لصدور الدجاج الخفيفة والمشبعة
تعلمي أيضاً: شيش طاووق مع دبس الرمان بالفرن
كيكة الشوفان بالعسل دايت ... حلويات خفيفة وصحية وبسيطة المكونات نقدم لكِ من مطبخ سيدتي كيفية إعدادها لتتمتعي بقطعة من الحلويات الطيبة أثناء اتباعك الرجيم، جربي كيكة الشوفان بالعسل وبالصحة والعافية
تعلمي أيضاً: كيك الزنجبيل والشوفان للرجيم
حلى العثملية للرجيم ... إليكِ من مطبخ سيدتي، وصفات حلى للرجيم شهية وخفيفة ومحضرة بخبز التوست، والحليب خالي الدسم، والقشدة، جربي العثملية الرائعة وتمتعي بطعمها الشهي والخفيف
تعلمي أيضاً: العثملية المنزلية مثل المحلات
سلمون بالتتبيلة الحارة للرجيم ... حتى تحافظي على وزنك المثالي، اختاري دائماً شرائح سمك السلمون الخفيفة والقليلة السعرات الحرارية لتكون وجبتك الرئيسية، جربي خلطة التتبيلة اللذيذة، وقدمي وصفتك ساخنة على السفرة
تعلمي أيضاً: سلمون مشوي على الطريقة التايلندية للرجيم
روزيتو بالمشروم والثوم للرجيم ... أعدي وصفة إيطالية مميزة ومعروفة بالأرز الإيطالي الطيب مع صدور الدجاج، والفطر، وجبن البارميزان المبشور، وصفة مشبعة ولذيذة، جربيها وتمتعي بطعمها الرائع والخفيف للرجيم
دجاج بالخضار والكاري للرجيم ... تتعدد الوصفات التي يمكنكِ سيدتي تقديمها لوجبة الغداء الخاصة بكِ للرجيم، إليكِ طريقة عمل وصفة صدور الدجاج مع تشكيلة من الخضار والمتبلة ببهار الكاري المميز، جربي وصفتنا وتمتعي بمذاقها ساخنة
تعلمي أيضاً: صينية خضار بالدجاج سهلة
البطاطس بالبقسماط والكمون للرجيم ... تعد البطاطس بالبقسماط والكمون وصفة مميزة وسهلة التحضير، ولا تحتاج إلا لدقائق معدودة في إعدادها، وصفة شهية جيداً وتقدّم كنوع من المقبلات لمن يتّبع نظام غذائي لتخفيف الوزن / الرجيم.
شوربة الشعيرية بصدور الدجاج للرجيم ... تعد من الشوربات التقليدية والخفيفة على المعدة والغنية بالطاقة وغنية بعدد من المعادن منها البوتاسيوم والصوديوم، إليكِ الطريقة السهلة والسريعة لتقديم الشوربات الطيبة على سفرتك أثناء اتباعك الرجيم المثالي على طريقة مطبخ سيدتي
طريقة عمل الكينوا مع الخضار للرجيم ... طبق صحي يحتوي على نكهات متجانسة ومميزة، حضري سلطات الكينوا بأسهل خطوات من مطبخ سيدتي، لتكون سلطة للرجيم مناسبة بجميع الأوقات، وبأقل السعرات الحرارية، وتُقدم بجانب اللحوم الحمراء أو البيضاء المشوية
سلطة الفاكهة المشمشية للرجيم ... تعد الفواكة جزءاً مهماً من النظام الغذائيّ الصحيّ، ومصدراً للعديد من العناصر الغذائية الأساسية، مثل: البوتاسيوم، وحمض الفوليك، ومضادات الأكسدة. أعدي وصفة من سلطات الفواكة الخاصة بالرجيم على طريقة مطبخ سيدتي واستمتعي بمذاقها مع أفراد أسرتك
الأرز بالشعيرية للرجيم ... طبق يحضر بإضافة نوع رفيع وقصير من المعكرونة الجاهزة إلى الأرز عند الطهي؛ إذ تزيد الشعيرية من لذة طعم الأرز، وتعطيه قواماً ليناً ولوناً ذهبياً جميلاً، تعرفي على خطوات عمل طبخات الأرز الخاصة للرجيم من مطبخ سيدتي
العجّة بالبروكلي والجبنة للرجيم ... يمكنكِ تجربة وصفة مختلفة من خلال خطوات عمل وصفات العجة الصباحية بإضافة خضار البروكلي وجبنة الفيتا مع البيض.
طبق رائع من أطباق الرجيم، يضاف إلى قائمة وصفاتك المفضلة على طريقة مطبخ سيدتي.
الفتوش بالدجاج المشوي للرجيم ... تعد سلطة الفتوش الشامية من أنواع السلطات الصحية والتي يمكن تناولها عند اتباع الرجيم، حيث يتكون طبق السلطة من الخضروات الطازجة والخبز، المليء بالفيتامينات والمعادن ويساعد الجسم على تزويده بالطاقة. ويمكن إعداده بطريقة لذيذة الطعم مع الدجاج المشوي لوجبة مشبعة وخفيفة.
