شاورما دجاج بالفرن للرجيم .. الشاورما من الأكلات المحببة لدى الجميع، نقدم لكِ طريقة عمل شاورما الدجاج المناسبة للدايت بطعم شهي جداً وبأقل سعرات حرارية، جربيها مع مطبخ سيدتي وتمتعي بطعمها الرائع
شاهدي: شاورما الدجاج بالفيديو
كيكة الشوفان بالبرتقال للرجيم ... تعلمي مع مطبخ سيدتي كيفية إعداد وتزيين أطيب الكيكات الخفيفة المناسبة لرجيمك، جربي كيكة الشوفان بمكونات بسيطة وطعم خفيف ولذيذ
شاهدي: ليزي كيك الشوفان بالفيديو
العصير الأخضر للرجيم ... تمدّ عصائر الخضار الجسم بالمزيد من الطاقة، لذلك يمكنك إدراجه في نظامك الغذائي اليومي، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي بالوزن المثالي
تعلمي أيضاً: عصير كيوي بالليمون والنعناع
ساندويش التونة بالخضار للرجيم ... ساندويشات سهلة ومخصصة لرجيمك المثالي نقدم لكِ من مطبخ سيدتي كيفية إعدادها، جربي ساندويش التونة الخفيفة وتمتعي بوجبتك الخفيفة واللذيذة
فيليه الدجاج بالأعشاب للرجيم ... تمتعي مع مطبخ سيدتي بطبخات الدجاج السهلة والسريعة والمخصصة لرجيمك المثالي، جربي فيليه الدجاج المشوي والخفيف وصحتين وعافية
شوكولاتة بدون سكر للرجيم ... تعتبر الشوكولاتة الداكنة والخالية من السكر من الأطعمة المغذية واللذيذة، ولها العديد من الفوائد الصحية فهي تحسن المزاج، وتخفف من التوتر، وهي مفيدة للبشرة، جربيها في وصفة منزلية سهلة التحضير وطيبة الطعم
تعلمي أيضاً: نوتيلا بالبيت
ستيك دجاج بالخضار للرجيم ... تعدّ قطعة ستيك الدجاج من الأكلات الملائمة لمتبعي الحميات الغذائية، وذلك بسبب انخفاض نسبة الدهون فيها وارتفاع البروتين، أضيفي معها الخضار لزيادة الإحساس بالشبع لفترة طويلة، جربي وصفتنا وبالصحة والعافية
شاهدي: ستيك الدجاج الشهي على طريقة منال العالم بالفيديو
فاصوليا بيضاء بالصلصة للرجيم ... الفاصولياء البيضاء من الوجبات الخفيفة والتي تشعركِ دائماً بالإمتلاء والشبع لفترات طويلة، حضريها بمكونات بسيطة على طريقة مطبخ سيدتي واستمتعي بطعمها اللذيذ بالصلصة
شاهدي: سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة بالفيديو
فتة دجاج للرجيم ... حضري وصفات الفتّات الرائعة والمحبب وجودها على السفرة، جربي فتة الدجاج واستبدلي الأرز بالخبز المحمص بالفرن، وتمتعي بطعم وجبتك الخفيفة على طريقة مطبخ سيدتي
شاهدي: فتة الدجاج بالفيديو
سلطة القرنبيط المشوي للرجيم ... من فوائد القرنبيط العديدة أنه مليء بالكثير من الألياف والتي من شأنها أن تقلل من الشهية نحو تناول الطعام ومناسب جداً لمن يتبعون الحميات الغذائية، جربيه بوصفة شهية مشوية ومتبلة بمكونات بسيطة وطيبة
سلطة الملفوف الأحمر للرجيم ... يحتوي الملفوف الأحمر على نسبة عالية من الألياف، وكمية قليلة من السعرات الحرارية، لهذا فهو مثالي جداً لإعداد طبق من سلطات الرجيم لتعزيز الشعور بالشبع لفترة طويلة خلال النهار، جربي وصفتنا من مطبخ سيدتي، وتمتعي بمذاقها الخفيف
تعلمي أيضاً: سلطة الملفوف الأحمر لرجيم صحي
طريقة عمل الكباب للرجيم ... يعتبر الكباب أحد أشهر وصفات اللحوم المختلفة ذات المذاق المشوي المميز، والتي تعود إلى المطبخ الشرقي، ويتكون الكباب بشكل أساسي من قطع اللحم أو اللحم المفروم، ويُضاف لها في العادة البصل المهروس أو الخضراوات وفقاً للوصفة.
تعرفي من مطبخ سيدتي مكونات لحم الكباب الملائم لحميتك الغذائية، وقدمي بجانب السلطات الخضراء المفضلة
الأرز الأبيض المسلوق للرجيم ... تعتمد العديد من الأنظمة والحميات الغذائية على تناول كميات محدّدة من الأرز المسلوق في الوجبات؛ لأنّ السعرات الحرارية التي يحتويها الأرز المسلوق أقل بكثير من الأرز العادي، ولهذا فإنّ الأرز المسلوق يعدّ الطعام المناسب لكل من يرغبون في إنقاص وزنهم ويبحثون عن وجبات خفيفة ذات سعرات حرارية معقولة، كما ويفضل استخدام أنواع صحية من الأرز، مثل: الأرز البني لأنّه غني بالألياف، ويساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية.
سلطة العدس بالتونة للرجيم ... بمكونات غير مكلفة حضري طبق سلطة يحتوي على مزيج من البروتين النباتي والحيواني، فالعدس مصدر هام للبروتين النباتي وغني بالمعادن والفيتامينات، وسمك التونة من أهم مصادر الدهون الصحية المهمة لصحة القلب والجسم.
دونات جوز الهند للرجيم ... تعلمي معنا اليوم في مطبخ سيدتي، طريقة عمل وصفة من الحلويات الخفيفة المخبوزة بالفرن، جربي حلى الدونات، وقدميه كتحلية خفيفة ولذيذة لصغارك أيضاً.
أعدّ "الشيف" داوود حنا من SECRETS DE VATEL CATERING SERVICES في المنصورية بلبنان، هذا الطبق الفريد لرجيمك المثالي
فيليه السلمون المشوي للرجيم .. يعدّ سمك السلمون من المكونات الأساسية والخفيفة المرغوب تناولها أثناء اتباع الحمية، تعلمي طريقة تحضيرها على سفرتك بوقت قصير وطعم طيب
نقدم لكم من مطبخ سيدتي ولمحبي السباجيتي طريقة عمل سباجيتي بالأفوكادو للرجيم.. وصفة قليلة السعرات الحرارية وتحضر بسرعة وطعمها مميز جداً وطيب
