نتائج البحث

ساندويش الجبن بالأفوكادو للرجيم ... قائمة من الأطعمة الخفيفة والمناسبة لرجيمك المثالي نقدمها لكِ يومياً من مطبخ سيدتي، جربي اليوم الساندويشات السهلة العمل والطيبة الطعم بجبن الحلوم والأفوكادو

شاهدي:  ساندويش الحلوم المحمص مع الجرجير بالفيديو

دجاج ترياكي بالليمون للرجيم ... حضري وجبة خفيفة وشهية ومشبعة من طبخات صدور الدجاج من مطبخ سيدتي، تعرفي على خطوات التحضير السهلة والسريعة وقدميه بجانب الأرز أو السلطات المفضلة

شاهدي:  تشكن ترياكي بالفيديو

شاورما الدجاج الصحية للرجيم ... تمتعي بطعم وجبة صحية مقدمة من مطبخ سيدتي، جربي طرق عمل وصفات الشاورما اللذيذة والسهلة التحضير

شاهدي:  شاورما الدجاج الشهية بالفيديو

حلى الشوكولاتة الداكنة للرجيم ... لرجيمك المثالي، تعلمي طرق تحضير وصفات الحلويات بالشوكولاتة الصحية والطيبة والخفيفة، وبأقل السعرات الحرارية، تتبعي الخطوات وتعلمي طريقة العمل السهلة والسريعة

شاهدي:  حلى الموكا بالشوكولاتة بالفيديو

مكرونة بالجمبري للرجيم ... تمتعي بوجبتك المفضلة من وصفات المكرونة والمطبوخة بطريقة خفيفة لتناسبك رجيمك المثالي، جربي وصفات الجمبري مع مطبخ سيدتي وبالصحة والعافية

شاهدي:  باستا بالجمبري بالفيديو

بسكويت القرفة للرجيم ... أعدي الحلويات الخفيفة والمناسبة لرجيمك المثالي مع مطبخ سيدتي، تعرفي على طريقة عمل وصفات البسكويت السهلة بطعم القرفة الزكية والطيبة

شاهدي:  رولات البسكويت باللوتس بالفيديو

فتة الخضار المشوية للرجيم ... وصفة جديدة من وصفات الفتات الخفيفة والملائمة لرجيمك المثالي تجدينها من مطبخ سيدتي، جربي فتة الخضار المشوية وتمتعي بطعمها اللذيذ والشهي

شاهدي:  فتة باذنجان بكرات الكفتة بالفيديو

حمص بالكاري للرجيم ... حضري مع مطبخ سيدتي وصفة من المقبلات الشامية المشهورة على السفرة، طبق الحمص الخفيف بطعم بهارات الكاري المميزة، قدميه بجانب الخبز المحمص

تعلمي أيضاً:  الحمص بالزبادي

شيش طاووق بالطاسة للرجيم ... من أطباق المشاوي الشهية التي تُحضر بدون استخدام الشواية أو الطهي على الفحم، ويمكنكِ تقديم الشيش طاووق بسرعة بالطاسة لمن يتبع الحمية الغذائية / الرجيم، أو يمكنكِ إعداد وجبات ساندويشات بخبز القمح محشية بالشيش طاووق

تعلمي أيضاً:  شيش طاووق مع مكعبات بطاطس.. لوجبة بنكهة مميزة

حلى التوفي للرجيم .... نقدم لكِ من مطبخ سيدتي، طريقة عمل وصفة حلى خفيف ومناسب لرجيمك المثالي، جربي حلى التوفي الشهي، وشاركينا رأيك بالطعم الشهي

شاهدي:  حلى الموز بالتوفي بالفيديو

صينية لحمة بالفرن للرجيم ... تمتعي بوجبتك الرئيسية على طريقة مطبخ سيدتي، وتعلمي الطريقة السهلة لتقديم طبخات اللحوم المفرومة المناسبة لرجيمك، جربي طريقتنا وحافظي على وزنك المثالي

شاهدي:  الكباب بالفرن بالفيديو

سلطة الدجاج المشوي للرجيم ... طبق السلطة من الأطباق المتواجدة دائماً على مائدة الطعام لمن يتبعون النظام الغذائي لتخفيف وزنهم الرجيم، ولتتمتعي بوجبة خفيفة وطيبة، نعرض عليكِ من مطبخ سيدتي كيفية عمل سلطة الدجاج المشوي الطيبة والمميزة، جربيها وقدميها على سفرتك اليوم

تعلمي أيضاً:  سلطة الدجاج بالطحينة خطوة بخطوة بالصور

شرائح ستيك بالبروكلي للرجيم ... حضري ألذ وصفة لحوم مشبعة لرجيمك المثالي من مطبخ سيدتي، اطلعي على المكونات وطريقة الطهي وتمتعي بوجبتك اللذيذة والخفيفة

تعلمي أيضاً:  ستيك مع صوص البلسمك والماسترد

الكوسا باللحمة المفرومة للرجيم ... تعد الكوسا باللحمة المفرومة من وصفات المطبخ الشامي التقليدية المعروفة بطعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها، وتتعدد فوائد الكوسا الغذائية والصحية لمن يتبعون الأنظمة الغذائية لتخفيف أوزانهم (الرجيم)، فهي مفيدة لصحة الجهاز الهضمي والعيون، كما أنها تساهم في تخفيف الوزن وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين ومرض السكري. ومن فوائد الكوسا للجسم بشكل أساسي احتوائها على الألياف الغذائية، وفيتامين C، والمركبات المضادة للأكسدة.

تعرفي على طريقة تحضيرها بخطوات بسيطة من مطبخ سيدتي.

مشروب الزعتر الأخضر للرجيم ... يتميز الزعتر الأخضر بفوائده العالية، لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات والألياف، حضّري مشروب الزعتر الأخضر وقدميه إلى جانب بسكويت الشوفان للدايت

فاصوليا خضراء للرجيم ... الفاصوليا الخضراء من أشهى الأطباق وأكثرها شيوعاً على السفرة العربية، وتتميز بقيمتها الغذائيّة العالية لاحتوائها على الكربوهيدرات، والفيتامينات، والألياف. إليكِ طريقة تحضيرها بخطوات بسيطة من مطبخ سيدتي وبصوص صلصة الطماطم الشهية، لتقدمي على سفرتك وجبة خفيفة لرجيمك المثالي

دجاج بصلصة الكركم للرجيم ... من الأطباق الشهية لمن يرغب في إتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن، تعرفي على طريقة إعداد وتقديم وجبة متكاملة ومشبعة وتحتوي على عناصر غذائية هامة للجسم من مطبخ سيدتي

عجة البيض بالشوفان للرجيم ... يمكنكِ سيدتي إضافة الشوفان لوجبتك الصباحية من وصفات العجة لتكون مناسبة بشكل مثالي لرجيمك. تعرفي بالسطور التالية على طريقة تقديم ألذ الوصفات من مطبخ سيدتي

خبز الشعير للرجيم ... خبز الشعير يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين، ويعتبر خياراً صحياً للريجيم إذا تم استهلاكه بكميات معتدلة، فالألياف تساعد على الشعور بالشبع وتحسين عملية الهضم، كما أن البروتين يساعد على بناء العضلات وحرق الدهون، ولكن يجب مراقبة كمية الخبز التي يتم تناولها لأنه يحتوي على سعرات حرارية عالية إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة.

الكوسا بالثوم للرجيم ... من أهم الأمور التي يجب معرفتها عن الكوسا أثناء اتباع الحميات الغذائية، أنها تمنح الجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها من دون زيادة في الوزن، لأنها لا تحتوي على سعرات حرارية عالية، بل وتعمل على زيادة معدل الحرق في الجسم وبالتالي التخلص من الوزن بشكل طبيعي وسليم.