كبسة أرانشيني ... الكَبْسَة أو المَكْبُوس أو المجبوس أو المُطبق هي وجبة من الوجبات التي تتكون أساساً من الأرز طويل الحبة والتي تقدم في دول الخليج العربي، وتعد هي الوجبة الرئيسية في السعودية، وغالباً ما تكون مطهوة مع لحم الضأن أو الماعز أو مع الدجاج، ويوضع معها اللحم والسمن والمكسرات والزبيب، سنقدمها في هذه الوصفة بطريقة مبتكرة مع الدجاج المفتت ناعماً.
طريقة عمل سمك بلطي مقلي ... من أشهى المأكولات البحريّة التي يُفضّلها الكثير من عشاق تناول الأسماك، فيتميّز سمك البلطي على احتواءه على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية الأوميغا-3 التي تعتبر مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية، وتساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خياراً مثالياً للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على وزنهم أو خفضه. ومن أهم مميزات سمك البلطي أنه سهل التحضير والطهي، حيث يمكن تقديمه بأشكال مختلفة، سواء كان مشوياً، أو مقلياً، أو مطهواً في الفرن.
أصابع جبن الحلوم المقلية المقرمشة ... يعتبر الجبن أحد الأغذية الأساسيّة في دول العالم، وخاصّةً في فرنسا، حيث يحتوي المطبخ الفرنسي على أنواع متعدّدة من الجبن مثل إيمنتال، وجبن بري، والجبن الأزرق، وجبن روكفور. ويدخل الجبن كمكوّن أساسي في تحضير العديد من الأطباق الرئيسيّة كالمعكرونة بأنواعها، والبيتزا والمقبلات وغيرها.
وجبنة الحلوم هي جبنة قبرصية كلاسيكية مصنوعة من حليب الماعز أو حليب الأغنام أو مزيج من الأنواع السابقة. وفي بعض الأحيان يتم استخدام حليب البقر. قدمي طبق مقبّلات ساخن رائع بجبن الحلوم مغطى بطبقة مقرمشة وشهية
خبز الشوفان بدون خميرة ... بدلاً من استخدام الخميرة في تحضير المخبوزات، استخدمي مكون آخر متوفر في مطبخك يساعدك على تخمير الخبز الطري الصحي المحضر من دقيق الشوفان.
ويعدّ الشوفان من المكونات الغنية بالألياف، ستساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، ومن ثم تنظيم مستويات السكر بالدم، وخسارة الوزن بسهولة. تعلمي معنا في مطبخ سيدتي أسهل طرق لتحضير وصفات الخبز بدون خميرة
السمك اللبناني الحار ... وصفة صلصة حارة المذاق ومكونة من الطماطم والثوم والفلفل الحار والكزبرة من المطبخ اللبناني، يتم طهيها وسكبها فوق السمكة.
وأصناف السمك وخاصة سمك السلمون والسردين والماكريل من المصادر الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. وتشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول النساء الحوامل لأنواع الأسماك الدهنية يرتبط بتحقيق الأطفال درجات أعلى في اختبارات الذكاء في مرحلة الطفولة المبكرة. وتم ربط التأثيرات المضادة للالتهابات لزيت السمك في تحسين أعراض الاكتئاب.
دجاج بالليمون والروزماري ... الدجاج بالليمون هو اسم العديد من الأطباق الموجودة في المأكولات حول العالم، التي تشمل الدجاج والليمون. في المطبخ الكندي والبريطاني الصيني، تتكون عادة من قطع لحم الدجاج المقلية أو المخفوقة والمقلية ومغطاة بصلصة سميكة بنكهة الليمون، وربما كان يعود وضع أعواد الروزماري معها إلى المطبخ الإسباني، وقد يعدّ هذا الطبق مماثلاً لطبق الدجاج بالليمون في مختلف البلدان. وفي فرنسا يتكون الطبق من الدجاج الفرنسي مع الليمون وصلصة الخردل والعسل، ويتم تقديمه مع البطاطا المحمصة.
كرات الباذنجان بالجبن ... قد تبدو الوصفة جديدة وغير مألوفة في مطبخنا العربي، هي كرات الباذنجان، التي تعدها الشيف سهام بورهان الأزرق، من المغرب، في خروج عن المألوف في إعداد هذه المقبلات الساخنة، على شكل كرات من الباذنجان المقلي والمطحون، مع الريحان المفروم وصلصة الطماطم والجبن المبشور والبيضة والإبزار والفلفل الأحمر الحار والملح والكمون والبابريكا.
كب كيك جوز الهند ... يعتبر الكب كيك من أشهى الحلويات الغربية التي يتم تقديمها في جميع الأوقات والمناسبات وذلك لأنها سريعة التحضير، مكوناتها متوفرة في كل بيت، كما أنها تنال إعجاب الجميع بجميع نكهاتها.
تعلمي معنا في مطبخ سيدتي طريقة تحضير كب كيك جوز الهند بقوام هش ومذاق لذيذ.
دجاج مع السبانخ والطماطم وسلطة الزيتون ... يذكر التاريخ أن الرومان والإغريق والفرس القديمة تناولوا الخضروات المختلطة، وهي نوع من السلطة المختلطة، وكانت السلطات، بما في ذلك سلطة الطبقات، هي الشعبية في أوروبا منذ توسعات الإمبراطورية اليونانية والرومانية. لكنها على مر العصور، تفننت الشعوب بالإضافات، التي بدت غريبة بعض الشيء، لكن الناس تقبلوا مذاقها وغرائبيتها مهما كانت، حتى تلك التي تحولت إلى طبق رئيس، لاحتوائها على الدجاج المشوي.
في هذه الوصفة، تقدم لنا الطاهية اللبنانية مريم الرز، طبق دجاج مع السبانخ والطماطم وسلطة الزيتون.
شوربة العدس لمحاربة سرطان الثدي ... شوربة العدس من أكثر الأطباق النباتية الغنية بالعناصر الغذائية، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن بعض مكوناتها تلعب دوراً فعّالاً في تعزيز المناعة ومحاربة الخلايا السرطانية، خاصةً سرطان الثدي، فالعدس غني بالألياف القابلة للذوبان التي تساعد في تنظيم الهرمونات وتقليل خطر نمو الأورام الهرمونية. نقدم لكِ اليوم من مطبخ سيدتي طريقة عمل شوربة العدس لمحاربة سرطان الثدي بخطوات سهلة ومقادير متوفرة في مطبخك.
بوظة اللبن الزبادي والتوت الأزرق بالفيديو ... التوت الأزرق، المعروف أيضاً بالتوت البري، له العديد من الفوائد الصحية. فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من التلف الخلوي، ويدعم صحة القلب، ويحسن الذاكرة والوظائف الإدراكية، ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، ويعزز صحة الجهاز الهضمي. شاهدي فيديو حلويات مطبخ سيدتي، وقدمي لعائلتك وضيوفك ألذ وأطيب الحلويات باللبن الزبادي الصحي والمغذي.
حلوى كاسات الشوكولاتة والموز اللذيذة ... الحل الأمثل إذا كنتِ تبحثين عن حلوى باردة سهلة وسريعة دون أي مجهود كبير أو وقت طويل في المطبخ لكنها في نفس الوقت غنية ولذيذة ستنال إعجاب الكبار والصغار. حضري حلى الكاسات معنا في مطبخ سيدتي، واستمتعي بالقوام الكريمي الناعم للشوكولاتة مع حلاوة الموز الطبيعية.
المطبق السعودي ... المطبق واحداً من أشهر الوصفات الشعبية في المطبخ السعودي، حيث ظهر المطبق لأول مرة في مكة، ثم في جدة، وانتشر إلى مدن المملكة كافّة، ويشبه خبز الصاج المحشو. جرّبي معنا المطبق السعودي وقدميه إلى جانب السلطة الخضراء أو الصوصات المفضلة على سفرة الاحتفال باليوم الوطني السعودي 95.
سلطة التونة مع بذور الشيا والأفوكادو للرجيم ... إذا كنتِ تبحثين عن وجبة خفيفة ومغذية في نفس الوقت، فإن سلطة التونة مع بذور الشيا والأفوكادو هي خيارك الأمثل، إذ تجمع بين البروتين العالي في التونة، والدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو، والألياف والمغذيات التي توفرها بذور الشيا. جرّبيها واستمتعي بواحدة من أشهى وصفات سلطات الرجيم من مطبخ سيدتي بخطوات بسيطة.
مطبق سمك هامور ... يُعد المطبق من الأطباق التراثية المشهورة في المطبخ الخليجي، والمطبق هو اسم يُطلق على طريقة لطهي الأرز مع الدجاج أو اللحم أو السمك، حيث "تُطبَّق" المكونات معاً في قدر واحد لينكه الأرز بطعم المرق والبهارات. ويُفضل استخدام سمك الهامور في تحضير هذه الوصفة لجودة اللحم وطعمه الغني، ويُتبّل السمك ويُقلى ثم يُوضع فوق الأرز المطهو بالبهارات والحشوة، ويعتبر مطبق سمك الهامور طبقاً غنياً بالبروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية.
مطبخ الجليل / شمال فلسطين عضو مطبخ سيدتي قدم نوع من الحلويات الشعبية في بلاد الشام وهي المشبك
